Workshops

Det vigtigste i livet er relationer. Først relationen til os selv

Your Journey to a Fulfilling Life

– og derfra til andre.

Services

Personal Coaching

Personal Coaching

Transform your life and achieve your goals with professional and personalized support.

Det Hellige Maskuline

Det Hellige Maskuline er for dig, der ønsker at gå i dybden med, hvad det vil sige at være mand i 2026.
Forløbet strækker sig over tre måneder og består af tre heldagsworkshops à seks timer.

I en tid hvor maskulinitet enten kritiseres, forenkles eller forfladiges, inviterer dette forløb dig til noget andet.

Ikke til forsvar.

Men til forståelse.

For dig, der mærker, at der findes en sund maskulinitet, som hverken er undertrykkende, undskyldende eller fraværende men som mangler integration.
Hver workshop bærer et sammenhængende tema og bygger videre på den forrige. Undervejs er der mulighed for individuelle samtaler, hvor vi arbejder konkret og personligt med det, der viser sig i processen. Workshoppen veksler mellem oplæg, fælles refleksion, arbejde i mindre grupper og direkte dialog.
Processen er levende. Retningen er klar. Rummet er trygt – men ikke
komfortsøgende.

Dette er ikke terapi.

Det er heller ikke et akademisk kursus.

Det er et udviklingsrum for mænd, der vil tage deres maskulinitet alvorligt – uden at blive kolde.

Som vil stå – uden at miste forbindelsen og vil undersøge – uden at undskylde.

Dag 1
At være mand i 2026

Vi begynder dér, hvor du står.
Hvordan opleves det at være mand i dag?
Hvilke billeder af maskulinitet lever i samfundet – og i dig?

Hvad genkender du?
Hvad tager du afstand fra?
Hvad længes du efter?

Denne dag handler om bevidsthed. Om at få øje på de fortællinger, du har arvet – og de valg, du kan tage. Du vil begynde at ane konturerne af din egen maskulinitet. Ikke som ideal udefra, men
som noget, der vokser indefra.

Individuelle samtaler aftales efter behov og ønske.

Dag 2
At stå som Mand

– Rolle, ansvar og pligt
Vi følger op på den første måned. Hvordan har det været at arbejde med dig selv?

Hvad har bevæget sig?
Hvad har gjort modstand?

Her går vi ind i maskulinitetens dybere essens. Ikke som overfladisk rolle, men som ansvar. Som retning. Som pligt i ordets modne betydning.

Hvad vil det sige at stå?
Hvor står du allerede?
Hvor vakler du?

Hvad kræver det at manifestere den mand, du ved, du kan være? Denne dag handler om autoritet – ikke dominans. Om ansvar – ikke skyld.

Igen gives der mulighed for individuelle samtaler, hvor vi konkretiserer dit arbejde.

Dag 3
Den Integrerede Mand

– Forholdet mellem det maskuline og det
feminine
Når en mand står, sker der noget.

I ham selv.
I relationer.
I rummet.

På tredje workshop undersøger vi spændingsfeltet mellem det maskuline og det feminine. Ikke som ideologi, men som levende dynamik.

Hvad sker der, når en mand forsøger at arbejde med det feminine uden at have rod i sig selv?

Hvad sker der, når han bliver teknisk i stedet for nærværende?

Hvordan bevarer han sig selv – og åbner sig samtidig?

Her begynder integrationen. Ikke som teori. -Men som praksis.

Format og ramme

• 3 heldagsworkshops (6 timer pr. gang)

• Én individuel samtale undervejs (1,5 times varighed)

• Forløbet strækker sig over 3 måneder

• Interaktive oplæg, plenumdeling og arbejde i mindre grupper

Hvorfor vælge et forløb med mig?

Fordi jeg har gået vejen.
Der er intet, vi arbejder med i dette forløb, som jeg ikke selv har levet igennem. Intet er lånt. Intet er performet. Det er erfaret. Jeg kender den usikre, bløde, føjende mand.
Ham der tilpasser sig. Ham der mister sig selv. Jeg kender også fælden i at kompensere – at gå fra sårbarhed til hårdhed. Fra tøffelhelt til overkompensation – Goggin-style.

Jeg har mærket begge yderpunkter. Og splittelsen imellem dem. Jeg tilbyder dig ikke et Andrew-Tatisk dominansforløb. Du bliver ikke en Don Juan eller en PlayBoy her.
Jeg tilbyder et bud på en mand, der balancerer maskulin og feminin kraft uden at blive hverken blød i ryggen eller kold i hjertet. En mand, der står uden at kue.
En mand, der ikke længere lever af andres accept. Min rejse har ikke været nem. Hvis du søger noget hurtigt og komfortabelt, er dette ikke stedet. Vækst kræver modstand.

Men modstand er ikke hellig i sig selv. Den skal omsættes til indsigt, ellers er den bare smerte. Min tilgang er både teoretisk og praktisk. Den hviler på mange års daglig meditation, åndelig praksis, pædagogisk erfaring og et indgående kendskab til jungiansk psykologi.

Det er mit fundament.

Ingen hokus pokus.
Ingen krumspring.

Kun ærlig, direkte og kærlig sparring.

/Kristoffer

Det Hellige Partnerskab

Et 3-måneders forløb for par, der vil genoprette balancen

De fleste par forsøger at løse deres konflikter ved at tale om, hvad den anden gør forkert. Vi går en anden vej. Vi arbejder med balance.
Når maskulin og feminin energi mister deres naturlige samspil, opstår uro, afstand og konflikt. Ikke fordi nogen er forkerte – men fordi balancen er forskudt.
Dette forløb hjælper jer med at forstå og genoprette den balance. Forløbet består af tre heldagsworkshops over tre måneder. Hver workshop bygger videre på den forrige og skaber en fælles forståelsesramme, som rækker dybere end kommunikationsteknikker og konfliktløsning.

Vi starter med at se på jeres nuværende situation og den gængse måde at forstå parforhold på – dens styrker og begrænsninger.
Derefter introduceres en strukturel forståelse af maskulin og feminin dynamik, inspireret af Yin/Yang og jungiansk psykologi.
I arbejder både sammen og i kønsopdelte rum, så der skabes ærlig refleksion og klarhed.

Workshoppens grundpræmis er:

Vi arbejder ikke med skyld.
Vi arbejder med balance.
Når maskulin og feminin energi mister deres naturlige samspil,
opstår uro, afstand og konflikt.
Ubalancen er problemet – ikke personen.

Undervejs undersøger vi:

Hvad der skaber uro
Hvad det vil sige at stå i sin rolle
Hvordan ansvar og retning påvirker relationen
Hvordan maskulin og feminin energi kan integreres uden at blive stiv eller strukturløs

Dette er ikke klassisk parterapi, vi arbejder ikke med skyld, vi arbejder med struktur og balance.
Når balancen genoprettes, ændrer dynamikken sig, ikke gennem tvang, men gennem forståelse og ansvar. 

 

Workshop 1
Forstå ubalancen

Del 1: Status quo
Hvordan oplever vi vores relation lige nu?
Hvad kæmper vi om?
Hvad gentager sig?

Vi ser på den gængse tilgang til konflikter og dens styrker – og begrænsninger.

Del 2: Hvad nu hvis konflikten er et symptom?Introduktion til:

• Yin & Yang som dynamisk balance
• Jung og polaritet
• Maskulin og feminin energi som bevægelse – ikke kønspolitik

Del 3: Genkendelse og commitment
Hvad genkender vi i os selv?
Hvad er vi villige til at arbejde med – hver især?

Workshop 2
At stå i rollerne

Hvad vil det sige at være mand i relationen?

Hvad vil det sige at være kvinde i relationen?

Ikke som stereotype roller
– men som ansvar og retning.

Vi undersøger:

• Hvad udfordrer os indefra?
• Hvad udfordrer os fra hinanden?
• Hvad udfordrer os fra samfundet?

Her bliver det konkret.

Workshop 3
Integration

Hvordan bevæger vi os sammen, uden at opløse strukturen? Maskulin og feminin energi er bevægelig – men den er ikke strukturløs.

Vi arbejder med:

• Dynamisk balance
• Tydelighed uden dominans
• Åbenhed uden opløsning
• Fremadrettet forpligtelse

Afslutning:
Konkrete aftaler.
Ny forståelsesramme.

Parforløb – for jer, der vil hinanden

Et forløb med mig giver jer redskaber og perspektiv til at forstå hinanden på et dybere plan.
Vi mødes først alle tre, og herefter individuelt – før vi samler trådene.

Fokus er på ærlig spejling, nærvær og retning.

Priser fra 1.800 kr. pr. session. Forløb med rabat muligt.

Vi går i dybden og udforsker

Vi går i dybden med jeres nuværende situation og mønstre. Jeg stiller spørgsmål, lytter og observerer dynamikken mellem jer. Sammen skaber vi overblik og nye perspektiver.

På vej imod målet

Vi retter blikket fremad: Hvad længes I efter ? Hvad ønsker I at skabe – i jer selv og i relationen som partnere ?

Handling

Vi omsætter indsigterne til konkret handling:
Hvad vil I forpligte jer til ?
Hvad støtter jer – og hvad står i vejen?

Priser parforløb

Indledende samtale (20 min): Gratis
En uforpligtende samtale, hvor vi mærker efter og afklarer jeres behov.

Enkeltstående sessioner:

1,5 time fælles: 1.800 kr.

Individuel session: 1.200 kr.

Opfølgende individuel session: 1000 kr.

Betaling sker fra gang til gang. Hvis I vælger at fortsætte, følger rabatten automatisk.

Forløbspakker:

3 sessioner: – 4.000 kr.
1 x fælles session
2 x individuelle sessioner

– For jer, der ønsker at gå i dybden med et konkret tema.

Efterfølgende opfølgninger
• Fælles session: 1.500 kr.
• Individuel session: 1.000 kr.

Start din rejse og lad os sammen finde vejen til dine mål.

Tag det første skridt mod din indre forandring – kontakt mig for en uforpligtende samtale.

Vil du vide mere om LION HEART COACHING?

Coaching 1:1

Et ærligt rum til forandring og forankring.
Vi begynder med en gratis samtale og arbejder i dybden

Parforløb – for jer, der vil styrke relationen

Styrk jeres forhold med nærvær, ærlighed og retning.